Le v\u00e9g\u00e9tarisme est un r\u00e9gime alimentaire devenu tendance ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Il consiste \u00e0 ne pas manger des viandes et des poissons. Il existe diff\u00e9rentes raisons qui poussent les gens \u00e0 devenir v\u00e9g\u00e9tariens. D\u00e9couvrez ci-dessous quelques-unes de ces raisons, ce qui pourrait aussi vous encourager \u00e0 devenir v\u00e9g\u00e9tarien.
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En devenant v\u00e9g\u00e9tarien, vous r\u00e9duirez la souffrance animale, car le nombre d’animaux tu\u00e9s sera diminu\u00e9. C’est pour cela que la plupart des v\u00e9g\u00e9tariens sont des personnes qui adorent les animaux et qui les respectent.<\/p>\n
En principe, en \u00e9tant v\u00e9g\u00e9tarien, on exclut de son alimentation toute chair animale. Mais, il faut savoir qu’il existe plusieurs variantes de ce r\u00e9gime. Ainsi, il y a des v\u00e9g\u00e9tariens qui mangent des insectes. Ils adoptent ce r\u00e9gime pour \u00e9viter la souffrance animale. Pourtant, les insectes, eux, ne souffrent pas. Ils ne poss\u00e8dent pas de syst\u00e8me nerveux leur permettant de ressentir la douleur. Par ailleurs, les insectes sont une bonne alternative aux viandes. Manger du ver de palmier<\/a> par exemple vous permet de fournir \u00e0 votre corps la prot\u00e9ine dont il a besoin. Le ver de palmier aussi est riche en fibres, en min\u00e9raux et en vitamines. On peut le consommer cru avec une sauce piquante, ou grill\u00e9.<\/p>\nLe v\u00e9g\u00e9tarisme pour conserver notre plan\u00e8te et la nature<\/h2>\n
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Lorsqu’on mange moins d’\u00eatres vivants tels que les poules, les b\u0153ufs, les poissons et les cochons, on contribue \u00e0 l’entretien de notre plan\u00e8te et de la nature. En effet, de nombreuses esp\u00e8ces animales sont aujourd’hui en voie de disparition \u00e0 cause de la consommation exag\u00e9r\u00e9e des humains. Ainsi, dans 300 ans, il se pourrait que nos descendants ne sachent plus ce qu’est un thon, car cette esp\u00e8ce aura totalement disparu.<\/p>\n
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\u00catre v\u00e9g\u00e9tarien permet de rester en bonne sant\u00e9, car trop de viandes engendrent des maladies. Selon les \u00e9tudes des experts, les v\u00e9g\u00e9tariens sont moins touch\u00e9s par les probl\u00e8mes de sant\u00e9 tels que le cancer, les maladies cardiovasculaires, le probl\u00e8me de pancr\u00e9as, les attaques c\u00e9r\u00e9brales, l’hypertension, le diab\u00e8te, l’ob\u00e9sit\u00e9, etc. Par ailleurs, l’esp\u00e9rance vie d’un v\u00e9g\u00e9tarien est plus longue par rapport \u00e0 celle d’une personne normale. Enfin, vous devez aussi savoir que les v\u00e9g\u00e9tariens ont peu de probabilit\u00e9 d’avoir des carences, car on trouve presque tous les vitamines dont le corps a besoin dans les l\u00e9gumes et fruits.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"